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幼儿园篮球基本动作练习

2020-02-28 15:31:08

  幼儿园篮球基本动作练习_育儿知识_幼儿教育_教育专区。幼儿园篮球基本动作练习。 第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领, 让 孩子们有趣地掌握基本动作和方法。 持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞 控球于胸前。 拍

  幼儿园篮球基本动作练习。 第一、儿歌辅导法。我用儿歌的形式简化了篮球基本动作要领, 让 孩子们有趣地掌握基本动作和方法。 持球 手心空空不触球、两臂弯弯成八字; 双脚肩宽稍微屈、指瑞 控球于胸前。 拍球 手当帽子盖住球、手位协调很重要; 一上一下膝稍屈、指根 掌沿拍拍乐。 运球 手推按球前后方、眼睛平视不看球; 落点身体侧前方、手身 前倾保护球; 低运球:两腿弯曲膝以下。 高运球:两腿微屈腰腹间。 传接球 双手持球于胸前、两眼注视接球人; 后脚蹬地前臂伸、翻 掌传球给对方。 接球 两脚前后稍屈站、两眼注视传球人; 伸直双臂接准球、掌心 相对收住球。 篇二: (1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动, 在身前左右拨动 篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、 控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方, 用手指手腕让篮球围绕着的 身体转圈。 (2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝, 将球放于身前,运用手 指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚, 就像在书写一个 8 字一样,来回拔动。左右手 交替进行。 (3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求 比较高。幼儿直立,双 脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球 垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比 较低,逐渐增加抛球高 度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼 儿 熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。 (4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体 力要求比较高。 (5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、 手腕拨动球向前进。可 用比赛的形式进行。 原地双手胸前投篮 概念: 投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的 特点,我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。 技术动作分析:我们将双手胸前投篮的动作分解开来,使幼儿容易 领悟。 喊口令: 1、双 手持球于胸前,身体正面对篮圈,两肘自然下垂。 2、两脚前后开立,两膝微屈,后脚跟提起, 重心位于两脚之间, 两眼瞄准篮圈 3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出,手掌稍向外翻, 通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。 训练方法: (1)双手胸前投篮:广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好 队,每 个篮圈 4-5 名幼儿。在罚球线 米左右位置) 。每 人只投一次,投进的幼儿必须 喊:“YE!”。喊出来可以提高幼儿的自信 心,增添投篮趣味性。投篮后拿球排队,循环进行。投篮角度可以变化。 (2)双手胸前投篮(打板投篮) :打板投篮指的是幼儿借助篮板将球 投进。老师可在篮板上 画上标志,让幼儿在规定的角度打板投篮。帮 助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要 求跟上面讲述的双手胸 前投篮一样。 双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外,还需要反复练习, 才能提高命中率。 6、行进间投篮: 概念:是指幼儿在移动的过程中,完成投篮的技术动作。 (1)行进间双手胸前投篮 动作技术分析:要求幼儿将运球以及双手 胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球 接近篮圈时,急停,双 手持球,完成双手胸前投篮。 训练方法: A:运球投篮:幼儿在篮球场边线排成一路纵队,逐个运球出发, 接近篮圈时做双手胸前 投篮。第一个幼儿准备投篮时,第二个幼儿运 球出发。每名幼儿只投篮一次。 B:追球投篮:幼儿在球场底线排成一列横队,老师站在球架边, 幼儿把球交给老师,老 师将球抛出(可选择地滚球或者高抛球) 。这时 幼儿必须全力奔跑,追上篮球,拿起篮球,运 球到另一边篮架,完成 投篮。 C:接球投篮:幼儿在篮球场边线排成一路纵队,将球传给罚球线 的老师,再接老师的回 传球,完成双手胸前投篮。 (2) 、三步上篮 动作技术分析:幼儿在运球靠近篮圈时,第一步: 跨出右脚同时双手将球抱起,第二步: 再向前跨出左脚,利用左脚挑起,完成投篮。第三步:整个技术动 作完成,缓冲落地。老师 可以在地上画出两个脚印,使刚刚学习的幼 儿可以按照脚印,慢慢的迈步,来学习三步上篮。 刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作,不投篮。不要求幼儿连贯, 应将三步的动作分解出 来。熟悉以后再把三步连起来做,再结合投篮 进行练习。 训练方法:幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发,运球,到 地上标志的时候将球 抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之 后,再结合投篮进行练习。 幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练,它是一种综合的游戏 实践活动对幼儿进行社会化教育,促进儿童更好的融入社会是但不失自 我的个性,成为一个发展健全的人,幼儿园制定篮球教学计划很有必要。


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